101 Yaşında Sporla Sağlıklı Kalıyor
101 yaşındaki yaşlı spor tutkunu, her gün 2 saatini spor salonunda geçiriyor. Genç kalmasının sırrını anlattı ve hareketliliğin önemine vurgu yaptı.
Genç Kalmanın Sırrı
Yaşına rağmen sporu ve hareket etmeyi hiç bırakmayan bu özel vatandaş, düzenli fiziksel aktivitenin vücut ve zihin sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti. Hareketli olmanın gençliği koruduğunu belirtti.
Hareketlilik ve Sporun Önemi
Spor salonunda geçirdiği iki saatte farklı egzersizler yaparak enerjisini yüksek tuttuğunu söyleyen 101 yaşındaki vatandaş, aktif yaşam tarzının yaşa bağlı sağlık sorunlarını azaltmada etkili olduğunu ifade etti.